| 懷孕之前應控制好過敏病
人體會產生過敏發炎反應，是因為免疫系統為了抵擋某些外來物質（這些物質只對有過敏體質的人有不良反應）而產生一系列不良反應的結果。因此，理論上，胚胎對於母體而言，就是一個巨大的外來物質，因為胚胎是精蟲（外來物）與卵子的結合。徐世達主任表示，但是人體是非常奧妙的，為了孕育下一代，母體在受孕之後會做出適度的改變，讓母體子宮內胎盤的免疫反應轉變為過敏的免疫反應，以確實她的子宮內胎兒得以健健康康地生產下來。反之如果母體沒有辦法做出這樣的改變，則不容易受孕成功。 懷孕母體處在高過敏狀態
徐世達主任說：「因此，沒有過敏的女生反而比較容易不孕，而希望多子多孫多福氣，只要找個有過敏的太太就沒問題。」徐振傑主任也指出，子宮是一個非常神奇的器官，能夠提供胎兒良好的保護，但是由於母體正處在高度過敏狀態，有過敏病的孕媽咪，如果過敏病在懷孕之前沒有控制好，懷孕之後，過敏症狀會惡化，反而對母體及胎兒不利。 懷孕之前
計畫懷孕前半年調理體質
陳潮宗中醫師表示，有過敏體質的女性，在計畫懷孕的前半年就需要開始調理體質，盡量避免接觸過敏原，讓過敏病獲得良好的控制，減少發作。
因為過敏病的發作與否與取決於個人身體狀態，長庚紀念醫院中醫醫院內科部部主任楊賢鴻副教授表示，從中醫觀點，認為過敏體質屬於寒性或虛弱體質，因此，在調理體質期間，寒涼性食物應盡量避免，以免體質偏寒導致病情易復發不易控制。體質調理好之後可以少量攝取，懷孕之後則適量吃，坐月子期間則以溫熱食物為主。 |
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 | 懷孕期間
懷孕中期開始做足防治措施
徐世達主任表示，胎兒的免疫系統，約在懷孕第16週時發育成熟。如果母親環境中有任何會誘發過敏的物質，則過敏反應有可能經由血液循環並透過胎盤傳輸給胎兒，使得胎兒致敏化。胎兒是否被致敏化，可以透過臍帶血免疫球蛋白E檢測方式來證實，如果檢測結果呈陽性，就能確認胎兒已經被致敏化。所以，孕媽咪從懷孕第四個月開始，更需要做足防護措施，避免胎兒被致敏化。徐世達主任補充說，雖然，在子宮內已經致敏化的胎兒在出生後並不一定會發病，但卻比一般寶寶有更大的機會產生臨床過敏症狀。 陳潮宗中醫師表示，家族有過敏史或本身為過敏體質的孕媽咪，從此時期開始更需要維持正常的生活起居及均衡飲食，並保持居家環境衛生，儘可能處在低污染的無菸環境，遠離過敏原。 | |
孕期避免誘發過敏症狀的生活法則
1. 早晨起床時即加穿一件外套，避免受涼。起床後，刷牙、洗臉宜用溫水。
2. 洗澡或洗頭髮後，應儘快擦?身體及吹?頭髮。
3. 冷天外出或騎乘機車、腳踏車，應戴口罩以保持口鼻溫暖。
4. 勿讓身體過度疲勞或熬夜，以保持旺盛之體力。
5. 居家環境避免使用布窗簾、布沙發、地毯，可用防塵?枕頭、被單。
6. 不要飼養寵物，如貓、狗、鳥、兔、小老鼠等寵物毛髮易誘發過敏。
7. 不處在空氣污濁或二手菸環境中。
8. 規律並且以漸進方式運動。
9. 避免過度使用清潔劑。懷孕後不使用從未曾使用過的化妝品或保養品，避免使用含酒精性物品。
10. 避免吃不新鮮的海鮮、巧克力、魚乾及加工品。
諮詢／陳潮宗中醫師‧徐振傑主任 |
 | 透過藥膳調整體質
此外，陳潮宗中醫師建議孕媽咪進入懷孕穩定期之後，可以服用「健脾養肺補腎湯」，幫助改善過敏性與虛弱性體質。
藥膳：健脾養肺補腎湯
組成：當歸2錢、黃耆3錢、粉光蔘2錢、石柱蔘2錢、朱貝2錢、小茴香1錢、紫河車2錢。
做法：以上藥材用5碗水熬成2碗半，去渣取湯。再以土雞肉加上完成之藥湯，加水約2～3碗燉煮一小時後服用。
使用：進入懷孕中期後開始服用，每週一次，連服3～4個月。 | |
| 懷孕後期讓腸胃道充滿好菌
徐世達主任表示，胎兒在子宮內時，其腸胃道是處在無菌狀態，出生之後需要充滿細菌才能提供人體保護，而胎兒最主要的細菌來源，是從母親的胃腸道、產道而來。因此，有研究指出，在懷孕後期（預產期前一個月）開始攝取益生菌，讓產道充滿好菌，胎兒在出生時接觸到母親的好菌，獲得好菌刺激，就能提供寶寶保護。
但是，不同的益生菌有不同的作用，孕媽咪可以針對家族或個人的過敏狀況，來選擇合適的菌種補充。 產後～For Mom
四大方式改善產婦過敏體質
生產之後，產婦除了維持正常的生活起居及均衡飲食，並保持居家環境衛生，遠離過敏原之外，陳潮宗中醫師表示，也可以經由藥物、三伏帖、藥膳以及穴位按摩法來改善過敏體質。 穴位按摩法：
合谷：手陽明大腸經穴道，在第一、二掌骨背側，歧骨間陷中。
豐隆：足陽明胃經穴道，在外踝上八吋，與上巨虛並立、微上向外開五分。
足三里：足陽明胃經穴道，在膝眼下三吋、兩筋中間。
迎香：鼻唇溝上與鼻孔的水平延長線之交叉點，用食指指尖向後腦方向按。
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| 產後～For Baby
掌握免疫能力定型關鍵期
寶寶在出生之後，免疫能力尚未定型，徐世達主任表示，從過敏的觀點來看，人類在出生時都具有兩種免疫能力：正常與過敏的免疫能力，而人體的免疫系統大約在出生後的6～9個月大時開始定型，這兩種免疫能力在定型的過程中會相互抗拮，定型之後，會過敏就是過敏，但如果在這個階段好好的保護起來，做適當的處置，刺激正常免疫能力的發展，讓正常免疫能力越來越強，就能避免形成臨床過敏症狀。所以，在寶寶初生至6～9個月大時是關鍵時期。 從出生起實行四大防護措施
徐世達主任表示，從出生起給寶寶益菌保護（必須持續攝取至少6個月以上），餵食母乳至少6個月（如果無法餵食母乳，則應以低過敏水解蛋白嬰兒奶粉替代。）在6個月大以前不添加副食品；避開生活環境中的過敏原，例如造成大部分台灣人過敏的塵?、貓狗寵物、黴菌、蟑螂、空氣污染物等，以免刺激身體產生過敏反應並累積過敏反應。只要做足每一步防護措施，都能夠將寶寶過敏的機會降低至10%以下，減輕日後過敏發生的機會。
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 | 四大防護措施
‧ 餵食母乳，如無法以母乳哺餵，則應選用低過敏水解蛋白嬰兒奶粉。
‧ 台灣小兒科醫學會一致通過，寶寶6個月大以前不添加副食品。
‧ 從出生開始攝取益生菌，至少持續6個月。
‧ 避開會引發過敏的過敏原。 滿周歲以前不建議吃藥膳
此外，楊賢鴻副教授表示，寶寶1歲大以前不建議吃藥膳，滿周歲以後，可以適量的選擇顧腸胃的藥膳服用。對於幼童而言，服用中藥最主要的目的在於強健脾胃，腸道健康吸收好，免疫力獲得提升，疾病自然遠離。 | ~原文刊載於2009年3月號《媽媽寶寶雜誌》
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